الديسك و آلام الظهر : الدليل الشامل في الوقاية والعلاج
عمليات شراء في اخر ساعة
- شحن مجاني في جميع أنحاءالعالم
- 💰 ضمان استرداد الأموال بنسبة 100%
- 🛒 منتجات مختارة بخبرة
- 🩺 إرشادات طبية موثوقة
- 📋 خطط نمو مخصصة
يوجد حالياً زائر يشاهدون هذا المنتج
الديسك وآلام الظهر – الدليل الشامل في الوقاية والعلاج
الراحة تبدأ من هنا
هل تعاني من آلام مزمنة في الظهر؟ هل تم تشخيصك بانزلاق غضروفي (الديسك) أو تخشى أن يكون ألمك بداية لهذه الحالة؟
هذا الكتاب الإلكتروني هو دليلك الطبي المتكامل لفهم أسباب ألم الظهر والتعامل معه بفعالية، دون مبالغة ولا تهويل، وبدون اللجوء مباشرة للجراحة أو الأدوية الثقيلة.
أعده الدكتور رائد حسن – استشاري أمراض العظام والمفاصل والعمود الفقري، ليكون مرجعًا موثوقًا ومبسّطًا لكل من يبحث عن الشفاء أو الوقاية من مشاكل الظهر المزمنة.
---
ما الذي يقدمه لك هذا الكتاب؟
شرح مبسّط ومدعوم بالصور لأسباب آلام الظهر المختلفة: من الشد العضلي البسيط إلى الانزلاق الغضروفي الحاد.
كيف تفرق بين الديسك الحقيقي وآلام الظهر الناتجة عن التوتر أو وضعية الجلوس؟
خطة يومية شاملة للوقاية والعلاج بدون أدوية، تشمل:
تمارين علاجية مدروسة خطوة بخطوة
نصائح لوضعية الجلوس والنوم
إرشادات لتحسين نمط الحياة
متى تحتاج فعلاً إلى الجراحة؟ ومتى يمكنك التعافي طبيعيًا؟
توصيات بأفضل الوسائل المساعدة: مثل الدعامات، الكمادات، الأجهزة المنزلية وغير ذلك.
---
لمن هذا الكتاب؟
لكل من يعاني من آلام الظهر المزمنة أو المتكررة.
للموظفين وأصحاب الأعمال المكتبية.
للرياضيين أو من تعرّض لإصابة في العمود الفقري.
لأي شخص يريد أن يحمي ظهره ويحافظ على حركته وجودة حياته.
---
لماذا هذا الكتاب مختلف؟
مدعوم بخبرة طبية واقعية من عيادة مختصة بعلاج مئات حالات الديسك والآلام المزمنة.
عملي وتطبيقي… لا نظري فقط.
صالح للرجوع إليه عند الحاجة، ويمكن تحميله بصيغة PDF لقراءته في أي وقت ومن أي جهاز.
---
الفرصة الآن بين يديك!
لا تنتظر أن تتفاقم المشكلة…
استثمر في صحة ظهرك اليوم وابدأ رحلة الراحة والتعافي من خلال دليل عملي شامل سهل التطبيق.
---
#ألم_الظهر
#ألم_الرقبة
#ديسك_الرقبة
#راحة_العمود_الفقري
#شد_عضلي
#علاج_آلام_الظهر
#علاج_الرقبة
#مخدة